Avec la popularité croissante des aliments compatibles avec le mode de vie céto, il n’y a pas de meilleur moment que maintenant pour se lancer dans ce voyage à faible teneur en glucides. Mais admettons-le, l’océan de choix peut être assez écrasant, nous laissant perplexes et nous demandant ce qui est vraiment compatible avec le …
Vous suivez le régime cétogène et êtes constamment à la recherche d’options à faible teneur en glucides ? Si c’est le cas, prenons un moment pour mettre en lumière un légume qui pourrait bien devenir votre nouvelle obsession cétogène : le gombo ! Ces gousses vertes et minces ont une texture et une saveur uniques …
Le régime cétogène a gagné en popularité au cours des dernières années. Il a aidé des millions de personnes à perdre du poids, à atteindre leurs objectifs de remise en forme et à améliorer leur état de santé général. Comme pour tout régime, il est essentiel de savoir quels aliments et ingrédients sont compatibles avec …
Le kéfir est de plus en plus populaire et on le trouve dans presque toutes les épiceries. Si vous ne connaissez pas le kéfir, sachez qu’il s’agit d’une boisson fermentée qui contient une culture symbiotique de levures et de bactéries, un peu comme le pain au levain. Cela nous amène à nous demander si le …
Si vous suivez un régime cétogène (keto), vous êtes peut-être curieux de connaître la teneur en glucides de différents fruits, dont la grenade. Bourrée d’antioxydants et débordante de saveur, la grenade est un fruit populaire connu pour ses bienfaits sur la santé. Dans cet article, nous répondrons à la question suivante : la grenade est-elle …
Le régime céto, étonnamment célèbre, appartient à un groupe plus large de régimes à faible teneur en glucides. Le régime cétogène a récemment été mieux accepté par le grand public que ses rivaux, le régime Atkins, le régime typiquement pauvre en glucides, etc. Le régime cétogène fait mouche sur la plupart des feuilles de santé. …
Suivre le régime céto peut être très strict et difficile à maintenir, et s’accompagne souvent d’une plainte : constipation. Si vous suivez le régime céto et que vos selles deviennent peu fréquentes, ce n’est pas une grande surprise. Après tout, le régime est dépourvu de aliments riches en fibres qui vous aident à rester régulier. Heureusement, il existe des …
Bien que le mode de vie cétogène présente de nombreux avantages pour la santé, de nombreuses personnes l’adoptent d’abord pour gérer leur poids. Cependant, la graisse abdominale tenace peut parfois s’avérer un adversaire redoutable lorsqu’il s’agit de perdre du poids. Il n’est pas rare de constater que, même en suivant un régime à la lettre, …
Le régime pauvre en glucides et riche en graisses promet une perte de poids rapide, mais il s’accompagne également d’effets secondaires et de complications. Le régime cétogène, également appelé « régime keto » ou simplement « keto », est l’un des nombreux modes d’alimentation permettant de perdre du poids. Ce régime consiste à réduire considérablement la quantité de glucides …
Les lentilles sont une source nutritive et peu coûteuse de protéines d’origine végétale. Vous vous demandez peut-être si vous pouvez les consommer dans le cadre d’un régime céto. Alors, les lentilles sont-elles compatibles avec un régime céto ? Découvrons-le. Le régime cétogène est un mode d’alimentation riche en graisses, modéré en protéines et pauvre en glucides. En …